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商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
主营：健身器材,体育用品等销售
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误解1:通过盲目提高旋转速度来提高你的训练强度。
正确的方法:增加踏板的阻力或踏板的步幅。毫无疑问，增加速度可以增加训练的强度，但是当速度增加到一定程度时，你将失去对踏板的控制，并使其惯性快速旋转。可以想象，热量消耗肯定会减少。
此外，速度越快，越容易受伤。然而，通过增加脚踏板的阻力可以有效地提高训练强度。增加步幅长度将使你能够锻炼大腿肌肉的不同部位。
误区二:用健身器材的踏板速度来测量你的速度。
正确方法:通过呼吸急促程度来评估训练强度。健身房椭圆训练器的踏板旋转非常快，许多人认为他们的训练强度比平时高得多。事实上，否则，它只是一个赝品。通过评估你的呼吸强度，你可以清楚地知道你的努力。如果有氧运动有效，你一定是上气不接下气了。
03.跑步区域需要足够大以适应跑步带的宽度，实际跑步区域的大小是选择家用跑步机的重要标准之一，因为每个人的身高和体重都不同。如果跑步区域很短，那么你就很难使用。跑步时很容易踩到边界，这会影响运动的平稳性，并可能导致严重的运动损伤。跑步带的宽度不小于42厘米。根据中国国民健康的大数据，成年人的肩宽是45-48厘米。跑步带越宽，摆动范围和跑步空间越大，越舒适和安全。如果跑步带的宽度太小，跑步不舒服，风险因素也会增加。运行平台应覆盖边缘，边缘宽度不应小于8厘米，因为应考虑到事故的发生，在运行过程中遇到紧急情况时，很容易掉在边缘条上，造成危险。
在大家关心的噪音控制方面，红兔亲采用悬浮减震，以获得良好的减震效果，但原则上噪音高于橡胶/硅胶减震。因此，为了降低噪音，设计团队仍然采用了许多方法。例如，使用隔音电机外壳、吸音跑步带和碳钢机身减速，测试结果为:速度为7.5公里/小时，声音为60分贝。就个人而言，沉默的主观感觉优于以往锐步，尤其是锐步的使用时间较长时，硅胶的老化噪音也在增加。此外，与之前的锐步相比，红兔pro为健身房使用了一种特殊的无油免维护跑步带，更加无忧无虑。
如果你想跑到底，永远跑下去，你必须有很强的自律精神，而不是买一个好的跑步机和一张健身卡。没有自律精神，一个人不可能一直鞭策自己。购买跑步机只能是一个冲动的想法！这不是真的。另一个漂亮的女人把她买的跑步机挂在二手平台上。换手的原因是她不能坚持锻炼，而且累得跑不动了。此外，特别说明95%的新旧都是新的，小红觉得它们一定比95%还新，因为大多数人会知道用了两个星期到一个月左右后是否还能坚持跑步。如何坚持枯燥的跑步已经成为一个世纪的难题。十多年来，不同的制造商使用了许多不同的方法来解决机器运转的无聊问题，但终都失败了。后，他们认为跑步取决于他们自己的内部因素，而不是工具。
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第6年
