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一人正手拉，一人反手防练习，反手防的这人完全是在贴球防守，向前顶的力很少，造成来球软绵绵，不往前走。正手拉这样的球借不上力，透不了板，声音不清脆很难受。如果刻意往前顶着球拉，很容易把球顶出界。感谢教练赐教，不胜感激。
姜武教练解答： 拉这种球，首先要调整站位，对方不给力，也就是说喂球不好，你再连续拉，球短了，先向前调整站位，这种球再去冲，当然不太现实，除非你脚步好，加摩擦去拉是没有问题的。
我个人拉一些高于台面的球时（挺高的但不属于高吊）到习惯把拍往下压一点，但我看一些教学视频啊什么的都没有这个动作，不知道对不对？不压的话容易过界，并且我转手腕的话特别容易挂网，不知道为什么？是胶皮的原因吗？我用的729普及套。
您好，根本原因可能还是动作问题，跟器材关系不大。
在拉上下旋时，重芯和板型以及发力方向会有区别。但是在击球时，手腕要相对固定，不能调整过多。手腕手指只是控制弧线和落点，如果调整动作过大，造成翻腕或压腕，板型也会随之变化。造成击球不够稳定，我觉得主要还是先把动作结构调整下，相对合理为好。
弧圈球发明于日本，也可以说是削球孕育了弧圈球。上个世纪50年代，日本有个大学生叫中西义治，在大学生的比赛中他总是输给横握球板，以削球打法为主的另一个大学生涩谷五郎。中西义治就尝试向上提拉，但这种方法球不是出界，就是下网，况且球的运行速度慢，弧线高，旋转弱，根本对削球打法的涩谷五郎构不成威胁，为此中西义治非常郁闷。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。有一次他偶然发现压住板，向前拉居然能把球拉过网，他喜不自禁，反复练习终于掌握了弧圈球旋转的奥秘终于在比赛中大发异彩战胜了老对手涩谷五郎，从此人人模仿，弧圈球这项新技术在日本传播开了。
能发出不同的旋转。
其要点是：（以正手直拍为例）
（1）站位球台左角，侧身，左脚在前，右脚在后，身体前倾。
（2）引拍时整个身体后移，然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣限，约45度，手指放松至拍边缘，发力外展270度。引拍要在右髋附近，向前平伸。
（3）球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。
（4）不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的先一落点在己方中台附近，长球尽量贴近己方边线。打好*是万丈高楼平地起的一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现的多球训练环境，规范的击球落点与旋转。难点，手腕内扣90度不易，外展发力更难一些，要多练习。
建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。
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第8年
