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1能提高基本功吗？

基本功的提高需要多方面因素的配合，比如精力和时间的投入程度、训练进度的科学与否，只要心无杂念、扎实动作、循序渐进、难度逐渐增加，发球机能够提供较大的帮助。

2买发球机还是请教练？

客观地说，即使是如今智能化程度较高的发球机，它的出球与真人发出的多球也存在一定差异，毕竟发球机是个机器，出汗锻炼、巩固基本功没问题，玩起小球真功夫，发球机还是有些勉为其难。

威海双蛇体育器材科技有限公司成立于2003年，坐落于风景秀丽、气候宜人、位于山东半岛东端的海滨城市——威海。集研发、生产、销售和服务于一体的乒乓球体育器材专营公司，主要产品是双蛇全自动乒乓球发球机，拥有自己的知识产权，并通过了ISO9001国际质量认证。双蛇系列产品是专为乒乓球爱好者开发出的具有突破性的创意产品，广泛适用于家庭、学校、单位、俱乐部、运动队等，在行业中处于明显优势地位。也就是说，在引拍的时候，拍面不要阻拦住了球的运行弧线，拍面自然形成一定的内收或外展角度，此时拍面对着什么方向就往哪个方向接。

正手攻有两种不同的调节击球方法：一是你提出的固定拍形以摩擦调节为主的，拍形与台面夹角75°左右，触球中上部，随着来球上旋强度的不同向前或向前下方击出，常用来对付攻球、弧圈球和不转球，对付下旋球，同样触球中上部向前上方用力摩擦；2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。二是以拍形调节回击球的，拍形角度随着不同旋转的来球，在击球前加以调节。这个大家都比较熟悉了，重点说下打下旋球，拍形角度大约为90°~100°，触球的中部或稍中下部向前上方用力击擦，对近网的短下旋，角度同上，触球中下部，出手时以快速“兜翻”的动作击出。以上两种调节方法各有优缺点，前者稳定而简单，但威胁小，后者威胁大，但不易掌握和不太稳定。所以要有机结合起来运用，台内球多以第二种拍形调节，出台长球则以摩擦调节为主。。。此外对看不清旋转的来球，可以加大摩擦球力度，制造自主弧线加以还击，要知道旋转可以克服旋转，也能克制速度。。。

主要是身体有些僵硬，发力不协调，用手发力过多等综合原因造成的，简单说几点：

1、先从近台开始练习拉球，要好多球练习

2、先从下降初期练起

3、身体放松，引拍要放松，多用腰胯带着手臂引拍和击球，击球前20公分再集中发力

4、转换要有感觉，可以多做徒手挥拍体会

5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”，引拍和迎球用二分力，击球前瞬间发力要释放力量，当然，不是用十分力，而是相对而言。