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发球机一共有三类,这是在下面放着的一类;还有是直接可以挂在这个案子上的,这是一类;还有一类就是放在直接放在桌子上的。我们就是用下来,感觉还是放在下面这种发球机是非常方便的,各种远球、短球,长短这个可以调整,这个是非常方便的。
手腕 “松而不晃、紧而不僵”
如果在发球前,握板太松,晃里晃当的,那你对球板会失去控制,也不容易发力集中;太紧,当然更不行了,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩来发球了,那球质量也不会高。
为什么我拉弧圈球的力好像都用在挥拍和引拍上,下旋球很难拉主要是身体有些僵硬,发力不协调,用手发力过多等综合原因造成的,简单说几点:
1、先从近台开始练习拉球,要好多球练习
2、先从下降初期练起
3、身体放松,引拍要放松,多用腰胯带着手臂引拍和击球,击球前20公分再集中发力
4、转换要有感觉,可以多做徒手挥拍体会
5、李晓东指导曾经说过一个“二八理论”,引拍和迎球用二分力,击球前瞬间发力要释放力量,当然,不是用十分力,而是相对而言。
少儿因为手小手劲也小,处在练功阶段,主要是练习基本功,所以配置拍子的时候一般秉承以下原则:一是用细拍柄的纯木底板。因为儿童手小,拍柄粗了握不住拍,纯木的手感好,弹性相对小,手感好,容易掌握;二是用弹性适中的套胶。太弹,不好掌握,弹性小容易导致动作变形。说完以上的五大技巧以后,下面我们将结合图解和实战中的具体情况,来通过这五种技巧教大家如何进行接发球旋转的判断。 根据以上原则推荐少儿用拍配置: 8岁以下儿童推荐用拍里奥KC1儿童底板或银河的少儿板N系列,重量轻弹性适宜。配胶可以用729训练套,或正手729训练套反手CJ8000; 9岁以上儿童推荐银河的天王星U2或红双喜劲极,配胶正手729启源或729-08,反手焦点三或CJ8000。
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