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商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
主营：健身器材,体育用品等销售
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1.单功能跑步机
单功能跑步机在结构上分为两种类型，一种是滚筒式跑步机，另一种是平板式跑步机。跑步机因为噪音大而被淘汰了。平板跑步机是一种人们主动跑步的运动，所以它让人们感觉和普通跑步一样。它的电子表可以帮助训练者记录速度、时间、心率、热度、心跳、距离和其他指标。让你随时了解自己的训练情况，并做出有目的的调整。
2.多功能跑步机
一种多功能跑步机，由跑步机、划船机、卧式健身车、立式健身车、健身器、扭腰机等功能设备组成。它因功能更多、占地面积更少而受到一些人的喜爱。其锻炼方法与普通跑步机相同，但多功能跑步机在使用舒适方便、技术动作准确合理方面存在一定缺陷。
？心肺训练:速度5 ~ 9，坡度0% ~ 10%
如果你决定锻炼心脏，嘴会先咨询体育医学。根据他的建议，为自己设定一个目标心率。一般来说，跑步达到目标心率时，应保持25 ~ 35分钟，速度zui应设为5，坡度应控制在0% ~ 10%。当你完成整个练习时，不要着急。醉会降低速度，再跑5分钟，然后做好恢复工作。
？预热:时间为5 ~ 10分钟，速度不得超过8分钟。
如果你想在跑步机上热身或放松，时间应控制在5-10分钟，醉的速度不应超过8。特别是在准备活动期间，zui应该在4.5下运行3-5分钟，然后在8下运行2-3分钟，然后在5下运行3-5分钟。这可以避免不必要的体力消耗。坡度为0% ~ 4%。
个问题主要是关于跑步机的材料，包括跑步机的选择。一般来说，在选择跑步机时应考虑以下几点:
1.稳定性:机体机构稳定。重量大的跑步机将具有更好的稳定性，并且不会由于训练期间跑步机的过度摇动而影响运动状态。
2.缓冲:不同的跑步机有稍微不同的传输模式，所以跑步机传送带的材料选择也不同。尽可能选择输送带较厚、材料弹性较好的跑步机，可以有效增加落地缓冲效果，降低跑步机运动损伤的可能性。
3.速度和坡度变化间隔:不同跑步机型号的速度和坡度变化间隔范围不同。根据自己对速度和坡度的训练要求来选择跑步机是非常必要的。
选择二手跑步机不值得。这在理论上是可行的，但在实践中主要是不利的。因此，仍然建议每个人都买一台新的跑步机，并选择一台可靠的，起价约3000元，或更好的4500元。毕竟，你没有做一些跑步练习，但是你不会去注意它们。
近的疫情严重影响了物流，跑步机的销量也有所增加。工厂不能在新年期间跟上生产，导致许多产品不能立即交付。选择两台入门级跑步机，它们应该是交货更快、产品更好的机器，供您参考。
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