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商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
主营：健身器材,体育用品等销售
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| 价格： | 来电议定 |
在谈到跑步机的好处之前，西格认为有必要谈谈跑步的好处。作为人类常见的运动之一（没有人），跑步是一种非常有效的锻炼运动。可以说跑步是一项适合所有年龄段的运动。人们可以通过跑步消耗大量的能量，从而达到健康。我们先来谈谈跑步的好处，然后谈谈跑步机的好处。
跑步的好处1，减肥塑形
许多人不相信跑步可以减肥，因为你不坚持。另外，你运行的方式是错误的。如果你每天可以慢跑约40分钟，你可以获得更好的脂肪效果。三个月后，你可以看到效果。如果你继续跑一年，这种变化将是惊人的。坚持跑步，将继续提高我们的肌肉力量，同时加快基础新陈代谢，加速，越到达背部，你会发现越容易瘦下来，还要达到效果美容塑造。
健身房是商业性的，家庭的配置比健身房的跑步机低。差距真是大了！（英文字幕）。（请参阅图2所示）。？。。。。。？。！！没有！您必须事先准备。当然，如果您有预算，就可以开始使用它。
大胖子不建议在早期快速跑步，尽量快走，慢跑，注意一日三餐，等体重稍减后再考虑是否快速跑步。
选择跑步机后，好选择实物品牌，售后服务会更好，价格在6k网上。比较您的家庭体重基础是否太大，请选择忽略中下游。
通常，如果重量大于180，则建议您当然使用椭圆机，具体取决于您的偏好。
跑步机新手（健身白）
面板操作
一些必须熟练处理的按键（具体型号仍基于该图标。）
（1）单击绿色“开始”按钮“开始”，暂停按钮“暂停”，红色停止按钮“停止”，红色大块“紧急制动按钮”立即停止。
（2）速度调节按钮“速度”具有加减速两种，通常用-符号或上下箭头表示。
（3）坡度调整键“ incline”与速度的正负相同。
（4）速度快捷键，有些具有数字显示，例如8表示8km/h。还可以按一下将其调整为0.5公里或1公里。
（5）红色夹子，紧急制动夹子，连接紧急制动按钮。跑步时请务必将其夹在衣服上，并在发生事故时拉线以防止受伤。
（6）预设程序键“程序”，可以根据自己的需要选择运动方式进行训练，一般适合没有跑步计划的新手和懒人。由于默认程序无法满足需求，因此真正的大师都按照自己的计划接受培训。
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第6年
